Responsabilidad Social Posadas: agosto 2011

CURSOS DE CAPACITACION A DISTANCIA - NO ARANCELADOS - CAMARA ARGENTINA DE COMERCIO

CAMARA ARGENTINA DE COMERCIO

CURSOS DE CAPACITACION A DISTANCIA
- NO ARANCELADOS -

SEPTIEMBRE/OCTUBRE 2011

La Cámara Argentina de Comercio comunica el comienzo de la 18º Etapa de los cursos de capacitación no arancelados a distancia a través de suplataforma E-learning dirigida a empresarios, directivos y colaboradores de empresas comprendidas en el sector de Comercio y Servicios. Accesibles desde cualquier lugar y a cualquier hora, a partir de la conexión a Internet.

Continuamos de tal modo con el Proyecto de formación continua iniciado en el 2008, que profundizaremos a lo largo de 2011, incorporando nuevas alternativas para la formación profesional.

El listado de cursos implementados es:

Administración eficaz del tiempo (*)
Aspectos básicos de la importación y exportación de productos y servicios (*)
Cómo emprender tu negocio con éxito (**)
Cómo lograr un marketing exitoso por Internet: el desarrollo de campañas (*)
Cómo lograr un pensamiento creativo (*)
Cómo manejar el cambio: motivación y resolución de problemas (*)
Curso para secretarias/os (*)
Delegación Eficaz (**)
Entrenamiento intensivo para operadores de atención telefónica y personal de contacto (**)
Excelencia para el servicio y atención al cliente (*)
Formación de formadores (**)
Gestión de proyectos (*)
Gestión de Pymes (*)
Herramientas de gestión para mandos medios (**)
La comunicación como herramienta para el desarrollo profesional (*)
Lo que hay que saber de la Responsabilidad Social Empresaria (*)
Manipulación de alimentos e higiene (*)
Organización de eventos (*)
Presentaciones eficaces en Power Point (**)
Presentaciones orales y escritas de alto impacto (*)
Técnicas de venta (*)

(*) Entrega de certificados CAC-UTN.
(**) Entrega de certificados CAC-Intercontact.

Para inscribirse, los interesados deberán:

Ingresar a la siguiente dirección:http://www.escueladenegocios.edu.ar/cursos_online:
- En caso de ya estar registrado en el sistema, colocar el usuario y contraseña en el recuadro que se encuentra a la derecha de la pantalla(sección IDENTIFÍQUESE).
- Si aún no está registrado, hacer clic en el link "Regístrese aquí" que se encuentra al lado de "¿Es un usuario nuevo?" y completar el proceso de registro;
Una vez adentro del sistema, seleccionar el curso deseado haciendo clic en el nombre;
Luego de leer la información relativa a la actividad de capacitación, si desea participar, cliquear el botón "inscríbase al curso".

Cierre de la inscripción: Viernes 16 de Septiembre

Fecha de inicio de los cursos: Martes 20 de Septiembre

Fecha de finalización: Martes 18 de Octubre

Los cursos no responden a planes oficiales por lo tanto los certificados que se emiten corresponden a cursos no oficiales.

INSCRIPCION
www.escueladenegocios.edu.ar

INFORMES y CONSULTAS
info@escueladenegocios.edu.ar

Av. Leandro N. Alem 36 - (011) 5300 - 9000 interno 123 / 250 / 309

Debatirán sobre la Ley de Educación en evento organizado por el CEMUPRO

El sábado 27 de agosto a las 10 Hs en la Facultad de Humanidades y Ciencias Sociales Unam (Tucumán 1946) Aula 5 y 6 del cuarto piso se llevará a cabo una Charla-Debate “Por una Ley de Educación para la Provincia”.

Participarán cómo panelistas: la Licenciada en Ciencias de la Educación Norma Fernández, (Docente IFD Normal 4 de Oberá); la Prof. Silvia Carvallo, Docente-Investigadora en Análisis del Discurso (UNaM) y el Prof. Miguel Franco, Docente-Investigador (Licenciatura en Educación – UNaM) para analizar los Anteproyectos de Ley presentados en la Legislatura Provincial.

Se espera la participación de todos los miembros de la comunidad educativa para enriquecer el debate, que además será abierto a todo público y gratuito.

Fuente: TerritorioDigital

Graduados de Humanidades y alumnos del SPP en tarea solidaria en escuela rural en San Pedro

En el marco del programa de Graduados de la Facultad de Humanidades y Ciencias Sociales de la UNaM, se realizó un viaje al BOLP Nº 56 del paraje "7 Estrellas", distante a 36 kilómetros el casco urbano, en el municipio de San Pedro. En el colegio se llevó adelante una serie de trabajos en conjunto, con los alumnos del Servicio Penitenciario Provincial.

El objetivo del mismo fue trabajar de manera voluntaria en pintar la escuela, los pizarrones, así se colocaron 4 ventiladores, se pusieron cortinas y trabas en las puertas y ventanas, todo esto se pudo llevar adelante gracias al aporte de la secretaría administrativa y el Decanato de la FHyCS. Además los alumnos del Servicio Penitenciario Provincialreunieron dinero para la compra de pelotas de fútbol y voley, red de voley, libros y un radiograbador, los cuales fueron donados al establecimiento.

Estas actividades las viene realizando el programa de Graduados desde sus inicios, para así llevar adelante un acompañamiento en su ámbito laboral, social y cultural, a los graduados de la Facultad insertos en el sistema educativo provincial, según lo indicó en un comunicado, el coordinador del programa de Graduados es Mario Fabio Correa.

Los jóvenes cooperativistas también muestran su potencial en Posadas

En el Centro de Convenciones, en el marco del Congreso Nacional de Cooperativas Eléctricas, también los jóvenes son protagonistas. “Nos estamos formando para ser la nueva generación del cooperativismo misionero”, dijo Alexander Kulchar quien encabezó el stand de Piporé. También contaron su experiencia a Misiones On Line, los miembros de la Jucoops de Mendoza.

(Ansol).-“Dejemos de hablar del futuro y hablemos del presente
porque el futuro es hoy y tenemos que arrancar ayer”, pidió Marcelo
Gallo cuando tomó la palabra para dar cierre al XV Congreso Nacional
de la Federación Argentina de Cooperativas Eléctricas (FACE), que
durante dos días reunió a más de 500 cooperativistas de todo el
país en el Centro de Convenciones de la ciudad de Posadas.

Del acto también participaron el presidente de la Confederación de
Cooperativas de la República Argentina (Cooperar), Ariel Guarco, y la
ministra de Acción Cooperativa, Fabiola Bianco, que destacó que
“las cooperativas son empresas cuyo valor agregado es su forma de
organización y sus principios”.

El Congreso fue la ocasión ideal para que los representantes de las
federaciones y las confederaciones cooperativas que cruzan el país a
los largo y a lo ancho, puedan encontrarse para discutir las
estrategias necesarias para impulsar el crecimiento del
cooperativismo. Con este objetivo en mente fue que los dirigentes se
reunieron en un pensatorio con especialistas de diferentes
universidades para hacer un diagnóstico de la situación actual y
trabajar en las propuestas.

Las carencias en docencia y educación, la ausencia de un apoyo claro
a legisladores cooperativistas, la debilidad de los reclamos, la falta
de vocación de poder, la desactualización de los conceptos del
cooperativismo y la poca visibilidad fueron algunos de los problemas
detectados más urgentes. Las propuestas giraron en torno a fortalecer
el trabajo con la juventud, instalar una actitud de apertura hacia la
sociedad, fomentar la candidatura de legisladores cooperativistas con
proyecto político afín y el conocimiento académico sobre el sector.

El rol preponderante que la juventud está llamada a cumplir en el
cooperativismo que viene fue uno de los temas que atravesó el
Congreso, en cuyo marco también se desarrollaron el 2º Encuentro
Nacional de Jóvenes Cooperativistas y el 4º Encuentro Nacional de
Jóvenes Solidarios de Cooperativas Eléctricas, del que participaron
más de 200 jóvenes de todo el país.

Consultado sobre el protagonismo que están tomando la juventud
dentro del mundo cooperativo el presidente de la Federación de
Cooperativas de Trabajo de la República Argentina (Fecootra), José
Orbaiceta, señaló que “las nuevas generaciones que quieren dejarle
un mundo a los demás comienzan a tomar las cosas en sus manos y dicen
basta del acomodo conservador, hay que crear otro mundo”.

Durante el Congreso, Fecootra y FACE firmaron un convenio de
cooperación que Marcelo Gallo definió como “estratégico”:
“nosotros no firmamos convenios para la foto, nuestro objetivo es
abrirle la mente a los cooperativistas y que traten de encontrar
soluciones dentro de la economía cooperativa”. En diálogo con
Ansol Gallo reconoció que esta es una tarea muy difícil y aseguró
que la dirigencia de FACE trabaje para que las cooperativas comprendan
que si, por ejemplo, necesitan hacer una obra “no le debe dar lo
mismo contratar a una empresa de lucro que a una empresa de la
economía social”.

Orbaiceta señaló que no fue casual que el convenio se firmara en
Misiones. “En esta pequeña provincia existen más de 300
cooperativas de todo tipo y el cooperativismo de trabajo surgió muy
fuerte en los últimos años. En una misma localidad había una
cooperativa recuperándose y una gran cooperativa eléctrica y no
coparticipaban en nada”, recordó. Esta situación disparó el
diálogo sobre la urgencia de un convenio que sentara las bases para
una mayor integración entre el cooperativismo de trabajo y el
cooperativismo de servicios.

fuente: misionesonline.net

El Banco Popular de la Buena Fe convoca a emprendedores de Posadas

La Asociación Civil Fortalecer Misiones realizará el martes 23 a las 15:30 hs. una charla informativa acerca de la modalidad de microcréditos solidarios denominado “Banco Popular de la Buena Fe”.

El encuentro sobre el “Banquito”, como se lo conoce popularmente, tendrá lugar en el Centro de Desarrollo Infantil (CDI) Santa Rita, ubicada sobre avenida Monseñor de Andrea casi Chacabuco.

Qué es el Banco Popular de la Buena Fe

El Banco Popular de la Buena Fe es una propuesta de la Comisión Nacional de Microcrédito del Ministerio de Desarrollo Social de la Nación que promueve el microcrédito para el desarrollo de emprendimientos productivos, de servicio o venta.

Para acceder a los créditos es necesario conformar grupos de cinco integrantes del mismo sexo que no tengan parentesco entre sí y que sean argentinos mayores de 18 años o naturalizados.

En una primera instancia, ellos se reúnen entre siete y nueve veces para conocerse entre sí y estudiar en forma conjunta los proyectos de cada emprendedor.

Aunque se otorga la suma establecida a cada emprendimiento individual, los integrantes del grupo responden en forma solidaria por la devolución de los cinco créditos otorgados, en cuotas fijas semanales.

Independientemente del apoyo monetario que reciben los emprendedores, el Banco Popular de la Buena Fe tiene un fin social porque, mediante las diferentes iniciativas, sus protagonistas "revalorizan el trabajo y la confianza".

Para más información, los interesados pueden comunicarse al tel. (03752) 15617733 o escribir un mail a contacto@fortalecermisiones.org

fuente: misionesonline.net

Ofrecen asistencia gratuita para jóvenes depresivos y con problemas emocionales

Dado los últimos acontecimientos de conocimiento publico en relación al intento y suicidio de menores, es que la fundación Madre Teresa - Fundamater ponemos a disposición de los jóvenes que se encuentren en crisis emocional o crean tener algún problema sin salida, el servicio de ayuda psicológica gratuito, que los acompañara y buscara la forma de contenerlos, no hace falta recurrir al alcohol, las drogas o destrucción de la vida, siempre hay una salida, comunícate con nosotros que te damos una mano. la madre teresa decía: "la vida es bella, vívela..." tel. 03752 434589 o concurrí a avenida López y Planes 3131 de Posadas.

fuente: misioneonlinet.net

El Programa Esperanza capacita a jóvenes rurales en el manejo de TICs

El Programa Esperanza de Vicegobernación capacita a más de mil jóvenes de las zonas rurales en el manejo de Tecnologías de la Información y la Comunicación (TICs). Esta acción se denomina “Un Futuro con más Oportunidades” y es el segundo año que se desarrolla. En estos días los jóvenes utilizan las distintas herramientas tecnológicas en la elaboración de proyectos sociocomunitarios que serán aplicados en sus comunidades.

La coordinadora del Programa Esperanza, Lucia Mikitiuk, resaltó: “desde El Programa Esperanza buscamos brindarles igualdad de oportunidades a los Jóvenes Misioneros”.Cabe destacar que esta capacitación y el material didáctico son gratuitos. En el año 2010 más de 600 jóvenes recibieron esta capacitación, y este año son mas de mil beneficiarios de los municipios de, Ruiz de Montoya, San Pedro, Jardín America, San José, Leandro N. Alem, Alba Posse, Cerro Azul, Guaraní, Dos de Mayo, San Vicente, Andresito, Wanda, Puerto Esperanza, Capioví y A. del Valle.

XV Congreso Nacional de FACE se realiza en Posadas

A partir del miércoles 17 de agosto, el Centro de Convenciones de Posadas será la sede de inscripción para participar del XV Congreso Nacional de la Federación Argentina de Cooperativas de Electricidad y Otros Servicios Públicos (FACE).

El evento, que bajo el lema "Integración Solidaria y Energías Renovables para un Desarrollo Sustentable" se desarrollará los días 18 y 19 de agosto en el Centro de Provincial de Convenciones y Eventos de esta ciudad, fue declarado de interés provincial por la Cámara de Representantes de Misiones.

“Decidimos hacer el Congreso en Misiones, en Posadas, porque esta ciudad está identificada con las necesidades y problemáticas del interior de nuestra querida República Argentina”, afirmó Marcelo Gallo al explicar porqué se eligió este escenario para realizar el cónclave que cada dos años reúne a las cooperativas de electricidad del país.

Entre las diversas actividades previstas para el XV Congreso, sobresalen los foros de Integración y Energías Renovables y la ronda de negocios cooperativos.

También genera expectativas la conferencia magistral a cargo del Ing. Pierre Labeyrie, oriundo de Toulouse, Francia. Un especialista en biogás que ocupa el cargo de vicepresidente de la Asociación EDEN, promotora del uso de energías renovables.

La ya tradicional exposición de posters, será una de las actividades más integradoras del XV Congreso Nacional pues, mediante ellos las entidades solidarias socializan su experiencia particular en distintos servicios.

Por último, tienen un espacio destacado en la agenda del Congreso los encuentros técnicos para Contadores, Abogados e Ingenieros. Estos últimos, además realizarán una visita técnica a la Central Hidroeléctrica Yacyretá.

“Tenemos un rumbo marcado hacia la defensa de la economía nacional, de la participación federal, de preservación de nuestras propias empresas con fuerte desarrollo local”, señaló Gallo al resumir los objetivos centrales que motorizan estos encuentros bienales de las cooperativas de electricidad del país.

Movimiento joven

“Misión y visión de la juventud acerca de la educación cooperativa“ será el tema central del debate en el 2do Encuentro Nacional de Jóvenes Cooperativistas y 4to Encuentro Nacional de Jóvenes Solidarios de FACE, que también se realizará en el marco del XV Congreso Nacional de las cooperativas de electricidad.

El coordinador general de los encuentros y titular de la Comisión Juventud de la Federación, Eduardo Santos, anticipó que son más de 230 los inscriptos, provenientes de una veintena de cooperativas de las provincias de Buenos Aires, Capital Federal, Córdoba, La Pampa, Mendoza, Misiones, Santa Fe y Tucumán, entre otras.

Las entidades participantes son la Federación de Cooperativas de Trabajo de la República Argentina (FECOOTRA), el Instituto Movilizador de Fondos Cooperativos (IMFC) y también enviará una delegación Agricultores Federados Argentinos (AFA).

Rueda de prensa

El Miércoles 17 de Agosto a las 16:00 horas en la sede del Ministerio de Acción Cooperativa, Mutual Comercio e Integración, sito en Av. Mitre 2180 casi Junín, la Vice Gobernadora Sandra Giménez junto a la Ministra Fabiola Bianco, titular del organismo, presidirán la presentación del XV Congreso Nacional de la Federación Argentina de Cooperativas de Electricidad y Otros Servicios Públicos (FACE) que este año sesionará bajo el lema "Integración Solidaria y Energías Renovables para un Desarrollo Sustentable”, reunirá a las cooperativas de electricidad del país.

Las funcionarias estarán acompañadas por Marcelo Gallo, presidente de la FACE; Miguel Ángel Peroni, Subsecretario de Acción Cooperativa y Mutuales y Guido Weber, presidente de la FECEM.

fuete: misionesonline.net

Simposio sobre Dendroenergía y Biocombustibles en Misiones

El subsecretario de Desarrollo Forestal, Juan Gauto, indicó que este simposio se llevará a cabo en el Centro del Conocimiento de Posadas en el teatro de Prosa, los días 19, 20 y 21 de agosto y que contará además con la presencia de especialistas de Brasil, Chile, España y Argentina. Asimismo de manera paralela, y durante los tres días se realizará una exposición en la Costanera sobre el mismo tema.

Indicó que durante el simposio se abordarán temas relacionados al manejo sostenible de los bosques, planeamiento regional de gestión de mla bioenergia, biocombustibles, especies aptas para la dendroenergia, entre otros temas.

En ese sentido manifestó que el evento contará con los aportes misioneros sobre el tema del cultivo de especies para leña en la provincia y del Inta expondrá sobre el comportamiento de las especies de eucaliptus en la Mesopotamia. (Cadena Express)

Fuente: misionesonline.net

Centro de Ayuda para Menores albergará a no más de 20 personas

El impulsor de la propuesta, Daniel Vega, padre de Lucas (el joven asesinado en la madrugada del 12 de junio en un intento de robo) observó que el espacio físico del Centro de Ayuda Integral para Menores involucrados en cuestiones delictivas no cuenta con las dimensiones esperadas. Asimismo, remarcó que “no importa tampoco si es chico o grande, lo importante es que podamos comenzar a trabajar lo más pronto posible”. En declaraciones explicó que la institución se ubicará en Garupá y cuenta con una estructura edilicia que permitirá albergar hasta 20 personas, “y si alojamos a esa cantidad ya serían muchos”, indicó.

En este sentido, expresó que “allí albergaremos a chicos con problemas con la autoridad y no pueden ir presos. Debemos tener mucho cuidado con las edades de estos menores porque no es lo mismo un chico de 8 años que uno de 14”.

Además, reiteró que alojarán a menores varones, no a mujeres. “Nos hubiese gustado poder trabajar con los dos pero el lugar está adaptado para hombres”, señaló.

Fuente: Noticiasdel6

Colectivos de larga distancia pasarán spot sobre trata de personas

Las empresas de micros de larga distancia deberán emitir desde ahora un spot institucional referido a la trata de personas antes de emprender cada viaje.

La medida, de carácter obligatorio, fue establecida por la Comisión Nacional de Regulación de Transporte (CNRT) a través de la resolución 565/2011, publicada hoy en el Boletín Oficial. En sus argumentos, destaca que "se deben arbitrar las acciones necesarias para promover la erradicación de la trata de personas, a través de la difusión a manera educativa y/o informativa de todas aquellas prácticas o usos sociales susceptibles de ser encuadrados en las figuras tipificadas en la Ley Nº 26.364".

Además, subraya que "el transporte interjurisdiccional resulta un medio propicio para encarar la difusión de la problemática de la trata de personas, su denuncia e inclusive poner en alerta a quienes pudieren encontrarse en tal situación cuando son trasladados hacia diferentes entornos para su explotación". El spot que tendrán que emitir antes de cada viaje las empresas operadoras de los servicios de transporte automotor de pasajeros de carácter interurbano, de jurisdicción nacional, fue diseñado conjuntamente por los ministerios de Seguridad y Justicia.

En el marco de la misma resolución, la CNRT también dispuso que los boletos contengan la siguiente leyenda: “TRATA DE PERSONAS es ESCLAVITUD. Si sabés algo, DENUNCIALO. 0800-555-5065”.

Fuente: TerritorioDigital.com

Solicitan donaciones para chicos con cáncer del hospital de Pediatría

Con el slogan “Por la Sonrisa de los Niños de Misiones” organizaron colecta para los pequeños con cáncer. Solicitan juguetes, frazadas, ropa, zapatillas, zapatos, golosinas, libros de cuentos, colchones, sábanas, calefactores, estufas, lápices, juegos didácticos, pañales. El domingo 7 de agosto se cerrará la colecta con un evento para los chicos. Será a las 16 en el hospital de Pediatría. Mientras,

los interesados pueden colaborar contactándose con el

15630222/15392210 o llevando a Bolívar 1920 3º Piso

oficina 22.

fuente: misionesonline.net

Sustentabilidad: Misiones con alto potencial en el Nea

En el marco de las Jornadas Regionales de Articulación Público Privada que se realizaron en Posadas se destacó la potencialidad de Misiones en relación a proyectos de desarrollo sustentable como llave de acceso y posicionamiento en el Mercosur. Además en el encuentro en el que se analizaron los sistemas de articulación entre el Estado, el sector empresarial y la sociedad civil se hizo hincapié en la necesidad de activar proyectos sustentables que no solamente tengan en cuenta criterios de rentabilidad sino una fuerte impronta de inclusión social.

Potencial misionero

Daniel Arroyo, licenciado en Ciencia Política, profesor e investigador de Flacso y de la Universidad de Buenos Aires, y ex Secretario de Políticas Sociales y Desarrollo Humano de la Nación, fue uno de los panelistas de las jornadas organizadas por Grupo Solidario y la Fundación Compromiso. El investigador destacó el formidable momento histórico por el que atraviesa la economía del país y la oportunidad que se presenta para todas las regiones del país en tanto y en cuanto pongan en marcha proyectos de desarrollo sustentable. Explicó que si bien en un momento el término - sustentabilidad - se relacionaba al cuidado del medioambiente, hoy se trata de un concepto más amplio donde "se genere una actividad económica rentable, se cuide el medioambiente y se creen espacios de inclusión social".Asimismo destacó que si bien este emprendimiento que se debe dar a través de la articulación de la triada Estado- empresa - ciudadano- va ganando adeptos, hoy se presenta como un desafío. "Misiones es una provincia sumamente rica y con gran potencialidad en materia turística. La definición de los perfiles productivos será clave para el armado de una red que promueva el desarrollo de cadenas productivas asociadas. El gran punto para los próximos años es generar condiciones de trabajo formal, cadenas productivas que no sólo tengan un volumen económico sino que también les llegue como oportunidad a los jóvenes que están expectantes de un empleo. En Misiones el turismo es uno de los motores como también la metalmecánica y las actividades que puedan generar similares mecanismos de inclusión social".

Economía en expansión

Arroyo fue más puntual con su análisis sobre las posibilidades para las provincias del Nea también en el marco de los procesos de industrialización que se están poniendo en marcha en las provincias. "El Nea tiene una gran oportunidad de empezar a articular con el Mercosur que históricamente ha sido más cercano a la región Centro. Hoy el Nea tiene una posibilidad importante en encarar procesos de industrialización y sobre todo en empezar a generar valor agregado. En la Argentina hay mucha actividad primaria, creo que el gran desafío del Nea en los próximos años es generar cadenas productivas, no solo a partir de la producción primaria o el turismo sino actividades en cada una de las regiones. Yo creo que la Argentina tiene una oportunidad única, la economía ha crecido en los últimos diez años, los próximos cinco o seis años va a crecer", puntualizó.

Lo que se viene

Otro de los puntos destacados en materia de sustentabilidad tiene que ver con la nueva visión del sector privado que hoy establece como políticas empresariales la puesta en marcha de programas de becas, subsidios, apoyo a emprendimientos productivos o capacitación laboral. Según Arroyo lo que se viene es la institución de protocolos.

fuente: misionesonline.net

Alimentación Saludable, consejos

1-Es bueno comer moderadamente y variado. Como moderación entendemos que tenemos que realizar varias ingestas diarias comenzando por el desayuno. Y como variedad, a comer de todo ya que nos aseguramos de que estén presentes todos los nutrientes, porque no hay un alimento completo en sí mismo.

2-Es bueno consumir diariamente productos ricos en calcio, hierro y proteínas. Estos nutrientes los podemos encontrar en las algas, los frutos secos, las semillas, la levadura de cerveza, el polen, las hortalizas, las legumbres, los cereales, etc.

3- Es bueno comer frutas y verduras de todo tipo y color diariamente, ya que ofrecen al cuerpo vitaminas, minerales, fibra y agua muy necesarios. Es muy importante que una parte de estas frutas y verduras se consuman crudas, porque así no sufren pérdidas en la cocción.

Cantidades necesarias: 5 porciones entre frutas y verduras por día.

Por lo menos una vez al día, frutas y verduras crudas.

4-Es bueno preparar las comidas con aceite crudo y evitar la grasa para cocinar. Las grasas son importantes porque transportan vitaminas y aportan al organismo ácidos grasos esenciales. Las saturadas (productos de origen animal y de origen vegetal: aceite de coco, de palma y de cacao) aumentan el colesterol y las grasas en sangre, mientras que las insaturadas (productos de origen vegetal) los disminuyen. Los aceites vegetales, las grasas de semillas y de frutas secas son muy recomendables por poseer grasas insaturadas, buenas para el organismo.

5-Es bueno disminuir el consumo de azúcar y de sal. Los azúcares refinados aportan energía sin nutrientes. Consumidos en exceso favorecen el desarrollo de: obesidad, aumento de colesterol, caries y el riesgo de diabetes en personas con predisposición. Por su parte el consumo excesivo de sal favorece la hipertensión arterial. El sodio se encuentra naturalmente en los alimentos y esta cantidad es suficiente para cubrir las necesidades nutricionales. Preferir agua, soda y jugos naturales en vez de gaseosas y bebidas dulces artificiales. Cocinar los alimentos sin sal y, en su lugar, condimentarlos con hierbas aromáticas y ajo. Disminuir el consumo de productos ricos en sodio (caldos, sopas concentradas y salsas envasadas).

6-Es bueno consumir variedad de panes, cereales, harinas, féculas y legumbres (siempre integrales), ya que poseen hidratos de carbono complejos que proveen energía suficiente para aprovechar bien el resto de los nutrientes. En el caso de las legumbres o cereales integrales, también pueden aportar fibra. Entre los cereales, se pueden elegir: el arroz, quínoa, maíz, trigo, avena, cebada, centeno (y sus harinas), entre las legumbres: arvejas, lentejas, soja, porotos, habas, garbanzos. Preferir harinas integrales a las blancas y disminuir el consumo de facturas, tortas, masitas, galletitas industriales, etc.

7-Es bueno disminuir el consumo de bebidas alcohólicas, y evitarlo por completo en embarazadas y madres lactantes. El alcohol es un tóxico que produce daños irreversibles en el hígado, aumenta las grasas en sangre e impide al organismo incorporar nutrientes esenciales como la vitamina A.

8-Es buena la ingesta de agua potable durante todo el día, es un elemento vital para el ser humano. Si es filtrada o mineral orgánica mucho mejor. Con respecto a beber 2 litros de agua en el día es un mito, ya que si vos consumís las 5 porciones diarias de frutas y verduras no necesitarás tanto líquido. De lo contrario, sí.

9-Es bueno comer en un clima agradable y con buena compañía, masticar lentamente cada bocado, respetar los tiempos y horarios de las comidas.

10-Es bueno cocinar más con el corazón y no tanto con los ojos, porque sin amor la comida sale peor y seguramente te caerá mal.

fuente:
htt p://espiritualidaddiaria.infobae.com

Aumenta el uso del español neutro entre los más chicos

Esta forma de hablar surgió en los últimos años por su utilización en los programas infantiles. Para algunos especialistas, esto ayuda a enriquecer el lenguaje de los más pequeños, pero los padres siguen el tema con preocupación

Gracias a la enorme oferta televisiva infantil que existe hoy en día, los chicos cuentan con inagotables opciones para entretener sus ratos libres. Sin embargo, muchas de ellas no utilizan el vocabulario habitual de los argentinos, debido a que, por lo general, los doblajes de los personajes se hacen en México o España, por ejemplo. Esto hace que las expresiones de sus ídolos televisivos hablen en un español neutro, que los chicos copian, luego repiten y finalmente adoptan. Así, suelen escucharse de boca de los propios niños frases como “hazme un pastel”, “cállate”, “vete de aquí” o que le llamen "balón" a la pelota. Muchas de esas expresiones son tomadas de programas emitidos por canales como Discovery Kids, Disney Chanel, o Cartoon Network, todos con programación que apunta a la comunidad hispanoamericana toda. La excepción a la media se encuentra en Paka Paka, el único canal con contenido especialmente hecho para chicos de Argentina.

Los especialistas hablan de este fenómeno como el de la “generación malvavisco”, en alusión a las típicas golosinas norteamericanas.

En una nota publicada hoy por un matutino porteño, se destacan sin embargo las opiniones de diversos especialistas que no ven con tan malos ojos esta tendencia. Una de ellas es la psicopedagoga Andrea Kejek, quien considera que esta situación “aporta y suma a lo largo del aprendizaje de la primera infancia y de toda la vida”.

Por otra parte, Guiomar Elena Ciapuscio, profesora titular de Lingüística en la Facultad de Filosofía y Letras de la Universidad de Buenos Aires, coincide con la posición de Kejek.

“El hecho de que los niños estén expuestos a distintas variedades del español es beneficioso porque, de este modo, amplían su competencia lingüística, enriquecen su vocabulario, aprenden las diferencias tónicas, fonéticas, morfosintácticas y todo esto les permite familiarizarse con la diversidad que caracteriza a su propia lengua”, opina. Y agrega: “Lo que llamamos español 'neutro', fruto de los doblajes en los medios de comunicación, es del todo discutible”

El español es una lengua pluricéntrica que varía en cada región según sus normas y costumbres. No se habla de igual modo, por ejemplo, en Buenos Aires, Madrid, o Lima. Si bien todos hablan español, cada lugar determina ciertos usos estándares de la lengua que son percibidos por los hablantes como adecuados y correctos.

Para la doctora Kejek, esta situación es beneficiosa para los menores por que de esa manera “aprenden que una misma cosa puede ser nombrada de diferentes maneras. Lo importante es que tengan, como respaldo, una explicación de adultos y maestros”.

Bienvenidos!